健康管理は、食事の管理から。野菜サラダの栄養バランスを見てみよう

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野菜サラダの詳細

野菜サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 88.8 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 8.7 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 201 mg
 
5.1%
 内訳
＊脂質 6 g
 
8%
 内訳
＊カリウム 382 mg
 
12.7%
 内訳
＊カルシウム 23.7 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 72 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 24.1 mg
 
24.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 32 μg
 
42.6%
 内訳
＊葉酸 56.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊コレステロール 7.8 mg
 
1%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
7.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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