健康管理は、食事の管理から。揚ギョウザの栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
揚ギョウザの詳細
揚ギョウザの詳細
材料
*
豚ミンチ
50g
111
kcal
*
キャベツ
50g
11.5
kcal
*
ニラ
20g
6.2
kcal
*
長ネギ
10g
2.8
kcal
*
餃子の皮
市販品8枚
116
kcal
*
食塩
0.5g
0
kcal
*
こしょう
1振り
0.38
kcal
*
濃口しょうゆ
2.5g
1.8
kcal
*
料理酒
5g
9.1
kcal
*
片栗粉
4g
13.2
kcal
*
植物油
10g
92.1
kcal
364
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
364
kcal
13.1%
内訳
*
炭水化物
32.2
g
6.6%
内訳
*
タンパク質
14.4
g
10.4%
内訳
*
ナトリウム
370
mg
9.3%
内訳
*
脂質
18.3
g
23.8%
内訳
*
カリウム
391
mg
13%
内訳
*
カルシウム
45.7
mg
1.9%
内訳
*
鉄
1.3
mg
2.6%
内訳
*
亜鉛
1.7
mg
5.6%
内訳
*
ビタミンA
82.1
μgRE
2.7%
内訳
*
ビタミンB1
0.4
mg
28.5%
内訳
*
ビタミンB2
0.2
mg
12.5%
内訳
*
ビタミンB6
0.3
mg
0.5%
内訳
*
ビタミンB12
0.2
μg
8.3%
内訳
*
ビタミンC
24.8
mg
24.8%
内訳
*
ビタミンD
0.3
μg
0.6%
内訳
*
ビタミンE
2.2
mg
0.2%
内訳
*
ビタミンK
127
μg
169.3%
内訳
*
葉酸
66.6
μg
6.6%
内訳
*
コレステロール
38.4
mg
5.1%
内訳
*
食物繊維
2.9
g
11.6%
内訳
*
食塩相当量
0.9
g
11.2%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4月25日(木)晴...
凡 ハヤト
夏
エルフショット
4:30起床
pushuca
Are you a...
hana15604...
4/25
つかっと
一眼レフは良い!…...
みたお
チョリソー
みど☆り
快晴
komokomo
天神折返しドラッグ...
そうとものおとう
指定できない
manakei
ふー
taka0723
おはよー!
だんぶるどあ
14℃雨
muusan
雨
komokomo
4/24
kobaya
ウオーキングはお休...
shawt
4/24
Reケン
仕事
きょろきょろ60D
スイッチが入る
mommomo
のんびり過す
Sei
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。