健康管理は、食事の管理から。えびの栄養バランスを見てみよう

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えびの詳細

材料

＊ブラックタイガー 中6尾 68.9 kcal
    68.9 kcal
えび

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 68.9 kcal
 
2.8%
 内訳
＊炭水化物 0.3 g
 
---%
  
＊タンパク質 15.5 g
 
12.8%
 内訳
＊ナトリウム 126 mg
 
3.2%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 193 mg
 
6.4%
 内訳
＊カルシウム 56.3 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 0.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 12.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 126 mg
 
16.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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