健康管理は、食事の管理から。牛肉といんげんの甘辛煮の栄養バランスを見てみよう

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牛肉といんげんの甘辛煮の詳細

牛肉といんげんの甘辛煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 531 kcal
 
26.5%
 内訳
＊炭水化物 28.4 g
 
8.1%
 内訳
＊タンパク質 33.8 g
 
33.8%
 内訳
＊ナトリウム 1206 mg
 
38.2%
 内訳
＊脂質 27.5 g
 
49.4%
 内訳
＊カリウム 711 mg
 
23.7%
 内訳
＊カルシウム 35.4 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 6.4 mg
 
21.3%
 内訳
＊ビタミンA 35.5 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.5 μg
 
104.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.5 mg
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 43 μg
 
66.1%
 内訳
＊葉酸 42.7 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 101 mg
 
15.5%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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