健康管理は、食事の管理から。ハヤシの栄養バランスを見てみよう

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ハヤシの詳細

ハヤシ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1189 kcal
 
58.9%
 内訳
＊炭水化物 177.7 g
 
50.3%
 内訳
＊タンパク質 47.5 g
 
47%
 内訳
＊ナトリウム 40111 mg
 
1273.7%
 内訳
＊脂質 247.2 g
 
441.4%
 内訳
＊カリウム 2167 mg
 
72.2%
 内訳
＊カルシウム 372 mg
 
16.1%
 内訳
＊鉄 13.4 mg
 
33.5%
 内訳
＊亜鉛 7.2 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンA 616 μgRE
 
20.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 2.2 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 93 mg
 
93%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 15.7 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンK 230 μg
 
353.8%
 内訳
＊葉酸 243 μg
 
24.3%
 内訳
＊コレステロール 310 mg
 
47.6%
 内訳
＊食物繊維 17.4 g
 
87%
 内訳
＊食塩相当量 101.8 g
 
1272.5%
 内訳


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