健康管理は、食事の管理から。マンゴーアイスの栄養バランスを見てみよう

PONPYさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>マンゴーアイスの詳細

マンゴーアイスの詳細

材料

＊マンゴー 中0.5個 80 kcal
＊アイスクリーム 中0.2カップ 28.8 kcal
    108.8 kcal
マンゴーアイス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 108.8 kcal
 
5.1%
 内訳
＊炭水化物 24.8 g
 
6.7%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 18.9 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
2.3%
 内訳
＊カリウム 243 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 41.2 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 73 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 25 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 0.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊葉酸 105 μg
 
10.5%
 内訳
＊コレステロール 8.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
休日　買物　温泉 　きょろきょろ６０Ｄ
快晴 　komokomo
「運動しても痩せな... 　メガマック。
12/7-館 　子分
快晴 　pushuca
朝から晴天…↓ 　みたお
アル禁決めた 　打ち水
2℃で14.5℃ 　mommomo
4℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
12/6 　つかっと
ドライブ旅行 　Ｓｅｉ
障子の張替、やるぞ... 　宇宙エース1957
12/6-館 　子分
4℃晴れ 　muusan
追いノノガ見る 　常夏の国
おいしくない大根。 　メガマック。
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ