健康管理は、食事の管理から。ビーフンの栄養バランスを見てみよう

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ビーフンの詳細

ビーフン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 167.8 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 25.9 g
 
6.8%
 内訳
＊タンパク質 9.5 g
 
8.8%
 内訳
＊ナトリウム 1327 mg
 
42.1%
 内訳
＊脂質 3 g
 
5%
 内訳
＊カリウム 423 mg
 
14.1%
 内訳
＊カルシウム 767 mg
 
33.3%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 46 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 57.1 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 82.4 μg
 
126.7%
 内訳
＊葉酸 97.5 μg
 
9.7%
 内訳
＊コレステロール 51.2 mg
 
7.8%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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