健康管理は、食事の管理から。鮭のバター焼の栄養バランスを見てみよう

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鮭のバター焼の詳細

鮭のバター焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 187.8 kcal
 
8.6%
 内訳
＊炭水化物 7.7 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 20.4 g
 
18.8%
 内訳
＊ナトリウム 154 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 9.3 g
 
15.4%
 内訳
＊カリウム 583 mg
 
19.4%
 内訳
＊カルシウム 14.9 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 19 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.7 μg
 
195.8%
 内訳
＊ビタミンC 2.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンD 29.3 μg
 
58.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.1 μg
 
9.4%
 内訳
＊葉酸 55 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 51.5 mg
 
6.8%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
13.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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