健康管理は、食事の管理から。チーズケーキの栄養バランスを見てみよう
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チーズケーキの詳細
チーズケーキの詳細
材料
*
クリームチーズ
大さじ2杯
138
kcal
*
無塩バター
5g
38.2
kcal
*
砂糖(上白糖)
小さじ2杯
23
kcal
*
生クリーム(ホイップ)
小スプーン1.5杯
61.8
kcal
*
卵
M0.2個
13
kcal
*
レモン(果汁)
1g
0.26
kcal
*
ビスケット
1枚
13
kcal
287.6
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
287.6
kcal
13.4%
内訳
*
炭水化物
12
g
3.2%
内訳
*
タンパク質
5.2
g
4.8%
内訳
*
ナトリウム
144
mg
4.5%
内訳
*
脂質
24
g
40.4%
内訳
*
カリウム
55.4
mg
1.8%
内訳
*
カルシウム
49.1
mg
2.1%
内訳
*
鉄
0.3
mg
0.7%
内訳
*
亜鉛
0.4
mg
1.3%
内訳
*
ビタミンA
178
μgRE
5.9%
内訳
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
0.1
mg
8.3%
内訳
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
0.1
μg
4.1%
内訳
*
ビタミンC
0.5
mg
0.5%
内訳
*
ビタミンD
0.3
μg
0.6%
内訳
*
ビタミンE
0.7
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンK
8.2
μg
12.6%
内訳
*
葉酸
9
μg
0.9%
内訳
*
コレステロール
95
mg
14.6%
内訳
*
食物繊維
0.1
g
0.5%
内訳
*
食塩相当量
0.4
g
5%
内訳
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