健康管理は、食事の管理から。てんぷらの栄養バランスを見てみよう

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てんぷらの詳細

てんぷら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 113 kcal
 
5.3%
 内訳
＊炭水化物 6.7 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 1.7 g
 
1.6%
 内訳
＊ナトリウム 164 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
14.7%
 内訳
＊カリウム 132 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 11.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 144 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.1 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.9 μg
 
22.9%
 内訳
＊葉酸 15.8 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 21.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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