健康管理は、食事の管理から。BLTの栄養バランスを見てみよう

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BLTの詳細

BLT

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 341 kcal
 
16%
 
炭水化物 33.7 g
 
9%
 
タンパク質 12.3 g
 
11.6%
 
ナトリウム 853.6 mg
 
27.1%
 
脂質 34.3 g
 
58.1%
 
カリウム 300.2 mg
 
10%
 
カルシウム 36.6 mg
 
1.5%
 
1 mg
 
2.5%
 
亜鉛 1.5 mg
 
5%
 
ビタミンA 67.3 μgRE
 
2.2%
 
ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 
ビタミンC 21.5 mg
 
21.5%
 
ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 
ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 
ビタミンK 31.5 μg
 
48.4%
 
葉酸 52.5 μg
 
5.2%
 
コレステロール 54.7 mg
 
8.4%
 
食物繊維 2.2 g
 
11%
 
食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 


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