健康管理は、食事の管理から。いちご　２パックの栄養バランスを見てみよう

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いちご　２パックの詳細

材料

＊イチゴ 600g 204 kcal
    204 kcal
いちご　２パック

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 204 kcal
 
8.8%
 内訳
＊炭水化物 51 g
 
12.5%
 内訳
＊タンパク質 5.4 g
 
4.6%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
  
＊脂質 0.6 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 1020 mg
 
34%
 内訳
＊カルシウム 102 mg
 
4.4%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 372 mg
 
372%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 540 μg
 
54%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 8.4 g
 
33.6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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