健康管理は、食事の管理から。かやくごはんの栄養バランスを見てみよう

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かやくごはんの詳細

かやくごはん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 88 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 50.5 g
 
14.9%
 内訳
＊タンパク質 43.2 g
 
44.9%
 内訳
＊ナトリウム 6404 mg
 
203.3%
 内訳
＊脂質 47.5 g
 
88.9%
 内訳
＊カリウム 1229 mg
 
40.9%
 内訳
＊カルシウム 359 mg
 
15.6%
 内訳
＊鉄 7 mg
 
17.5%
 内訳
＊亜鉛 5.6 mg
 
18.6%
 内訳
＊ビタミンA 719 μgRE
 
23.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD 4.1 μg
 
8.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 124 μg
 
190.7%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 98 mg
 
15%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
34.5%
 内訳
＊食塩相当量 16.2 g
 
202.5%
 内訳


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