健康管理は、食事の管理から。たくあんの栄養バランスを見てみよう

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たくあんの詳細

材料

大根(たくあん) 1切れ 5.1 kcal
    5.1 kcal
たくあん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 5.1 kcal
 
0.2%
内訳
炭水化物 1.2 g
 
0.3%
内訳
タンパク質 0.1 g
 
0.1%
内訳
ナトリウム 136 mg
 
4.3%
内訳
脂質 --- g
 
---%
 
カリウム 11.2 mg
 
0.3%
内訳
カルシウム 2.1 mg
 
---%
 
--- mg
 
---%
 
亜鉛 --- mg
 
---%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 4.2 mg
 
4.2%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 1.9 μg
 
0.1%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.3 g
 
1.5%
内訳
食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
内訳


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