健康管理は、食事の管理から。ブルーベリー 20粒の栄養バランスを見てみよう

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ブルーベリー 20粒の詳細

材料

＊ブルーベリー 中20粒 9.8 kcal
    9.8 kcal
ブルーベリー 20粒

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 9.8 kcal
 
0.5%
 内訳
＊炭水化物 2.6 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 0.2 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 14 mg
 
0.4%
 内訳
＊カルシウム 1.6 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.4 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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