健康管理は、食事の管理から。テンジャンチゲの具の栄養バランスを見てみよう

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テンジャンチゲの具の詳細

テンジャンチゲの具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 482.2 kcal
 
25%
 内訳
＊炭水化物 25.8 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 34.8 g
 
36.1%
 内訳
＊ナトリウム 164 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 28.6 g
 
53.5%
 内訳
＊カリウム 1759 mg
 
58.6%
 内訳
＊カルシウム 276 mg
 
12%
 内訳
＊鉄 10.2 mg
 
25.5%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 1074 μgRE
 
35.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 2 mg
 
166.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2.6 μg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンC 79.6 mg
 
79.6%
 内訳
＊ビタミンD 3.2 μg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 267 μg
 
410.7%
 内訳
＊葉酸 315 μg
 
31.5%
 内訳
＊コレステロール 240 mg
 
36.9%
 内訳
＊食物繊維 10.4 g
 
52%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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