健康管理は、食事の管理から。豚肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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豚肉カレーの詳細

豚肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 511.6 kcal
 
24.4%
 内訳
＊炭水化物 67.7 g
 
18.4%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
6.4%
 内訳
＊ナトリウム 680 mg
 
21.5%
 内訳
＊脂質 22.4 g
 
38.4%
 内訳
＊カリウム 259 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 37 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 6.9 mg
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 22.5 μg
 
34.6%
 内訳
＊葉酸 27.7 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 10.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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