健康管理は、食事の管理から。茄子と挽肉のカレーの栄養バランスを見てみよう

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茄子と挽肉のカレーの詳細

茄子と挽肉のカレー

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 658.9 kcal
 
30.4%
 内訳
＊炭水化物 105.4 g
 
27.8%
 内訳
＊タンパク質 49.2 g
 
45.5%
 内訳
＊ナトリウム 4335 mg
 
110.1%
 内訳
＊脂質 164.9 g
 
274.3%
 内訳
＊カリウム 1609 mg
 
53.6%
 内訳
＊カルシウム 167 mg
 
7.2%
 内訳
＊鉄 7.8 mg
 
15.6%
 内訳
＊亜鉛 8.5 mg
 
28.3%
 内訳
＊ビタミンA 710 μgRE
 
23.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
 内訳
＊ビタミンC 18 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 16.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンK 196 μg
 
261.3%
 内訳
＊葉酸 99 μg
 
9.9%
 内訳
＊コレステロール 166 mg
 
22.1%
 内訳
＊食物繊維 10.4 g
 
41.6%
 内訳
＊食塩相当量 11 g
 
137.5%
 内訳


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