健康管理は、食事の管理から。ウインナーのポトフの栄養バランスを見てみよう

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ウインナーのポトフの詳細

ウインナーのポトフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 366.4 kcal
 
18.3%
 内訳
＊炭水化物 57.7 g
 
16.5%
 内訳
＊タンパク質 17.2 g
 
17.2%
 内訳
＊ナトリウム 2116 mg
 
67.1%
 内訳
＊脂質 12.8 g
 
23%
 内訳
＊カリウム 2720 mg
 
90.6%
 内訳
＊カルシウム 462 mg
 
20%
 内訳
＊鉄 4.7 mg
 
11.7%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 217 μgRE
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 204 mg
 
204%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 607 μg
 
933.8%
 内訳
＊葉酸 700 μg
 
70%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 17.4 g
 
87%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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