健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 665 kcal
 
32.6%
 内訳
＊炭水化物 131 g
 
36.7%
 内訳
＊タンパク質 17.6 g
 
17.2%
 内訳
＊ナトリウム 2097 mg
 
66.5%
 内訳
＊脂質 5.3 g
 
9.3%
 内訳
＊カリウム 457 mg
 
15.2%
 内訳
＊カルシウム 75.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 3.5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 19.6 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 32.9 μg
 
50.6%
 内訳
＊葉酸 60.1 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 7.2 g
 
36%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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