健康管理は、食事の管理から。ベーコンの栄養バランスを見てみよう

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ベーコンの詳細

ベーコン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 81 kcal
 
3.7%
 
*炭水化物 0.3 g
 
---%
 
*タンパク質 12.9 g
 
11.9%
 
*ナトリウム 800 mg
 
25.4%
 
*脂質 39.1 g
 
65.1%
 
*カリウム 210 mg
 
7%
 
*カルシウム 6 mg
 
0.2%
 
*鉄 0.6 mg
 
1.5%
 
*亜鉛 1.8 mg
 
6%
 
*ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 
*ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 
*ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
*ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
*ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 
*ビタミンC 35 mg
 
35%
 
*ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 
*ビタミンE 0.6 mg
 
---%
 
*ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 
*葉酸 1 μg
 
0.1%
 
*コレステロール 50 mg
 
7.6%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 2 g
 
25%
 


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