健康管理は、食事の管理から。チキンステーキの栄養バランスを見てみよう

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チキンステーキの詳細

チキンステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 654.1 kcal
 
35%
 内訳
＊炭水化物 3.5 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 60.3 g
 
64.6%
 内訳
＊ナトリウム 1141 mg
 
36.2%
 内訳
＊脂質 41.4 g
 
79.9%
 内訳
＊カリウム 1002 mg
 
33.4%
 内訳
＊カルシウム 18.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 96 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 6.6 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 116 μg
 
178.4%
 内訳
＊葉酸 32.5 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 237 mg
 
36.4%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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