健康管理は、食事の管理から。塩キャベツの栄養バランスを見てみよう

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塩キャベツの詳細

塩キャベツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 151.8 kcal
 
8.1%
 内訳
＊炭水化物 26 g
 
7.9%
 内訳
＊タンパク質 6.5 g
 
6.9%
 内訳
＊ナトリウム 727 mg
 
23%
 内訳
＊脂質 5 g
 
9.6%
 内訳
＊カリウム 1002 mg
 
33.4%
 内訳
＊カルシウム 215 mg
 
9.3%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 20 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 205 mg
 
205%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 390 μg
 
600%
 内訳
＊葉酸 390 μg
 
39%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 9 g
 
45%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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