健康管理は、食事の管理から。焼ギョウザの栄養バランスを見てみよう

franchさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>焼ギョウザの詳細

焼ギョウザの詳細

焼ギョウザ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 441.7 kcal
 
20.1%
 内訳
＊炭水化物 416.1 g
 
108.6%
 内訳
＊タンパク質 64.6 g
 
59.2%
 内訳
＊ナトリウム 49863 mg
 
1583.4%
 内訳
＊脂質 226 g
 
371.7%
 内訳
＊カリウム 2684 mg
 
89.4%
 内訳
＊カルシウム 506 mg
 
22%
 内訳
＊鉄 15.1 mg
 
37.7%
 内訳
＊亜鉛 8.1 mg
 
27%
 内訳
＊ビタミンA 388 μgRE
 
12.9%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 2.5 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.5 μg
 
104.1%
 内訳
＊ビタミンC 195 mg
 
195%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 17.7 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンK 599 μg
 
921.5%
 内訳
＊葉酸 359 μg
 
35.9%
 内訳
＊コレステロール 82 mg
 
12.6%
 内訳
＊食物繊維 16.4 g
 
82%
 内訳
＊食塩相当量 126.6 g
 
1582.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
34度とな！ 　みたお
今日が始まる 　打ち水
やってしまった 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
シェイク♪ 　mommomo
晴 　komokomo
横浜へ 　mommomo
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
娘の誕生日 　常夏の国
7/15 　つかっと
喜寿 　megulalal...
忙しい朝 　打ち水
29℃曇り 　muusan
診察 と もっちゅ... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ