健康管理は、食事の管理から。アップルパイの栄養バランスを見てみよう

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アップルパイの詳細

材料

＊無塩バター 大さじ1杯 99.2 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 22g 81 kcal
＊小麦粉（強力粉） 3g 11 kcal
＊砂糖（上白糖） 15g 57.6 kcal
＊リンゴ 中0.25個 23 kcal
＊卵黄 M0.2個分 15.5 kcal
＊レモン（果汁） 小さじ0.2杯 0.26 kcal
＊シナモン 0.5g 1.8 kcal
    289.3 kcal
アップルパイ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 289.3 kcal
 
13.3%
 内訳
＊炭水化物 40.4 g
 
10.6%
 内訳
＊タンパク質 3 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 4.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 12.6 g
 
20.9%
 内訳
＊カリウム 86.5 mg
 
2.8%
 内訳
＊カルシウム 21.1 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 123 μgRE
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.7 μg
 
6.2%
 内訳
＊葉酸 10.6 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 84.6 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
5.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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