健康管理は、食事の管理から。焼き鳥　手羽の栄養バランスを見てみよう

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焼き鳥　手羽の詳細

材料

＊若鶏手羽 50g 106 kcal
＊食塩 1g 0 kcal
    105.5 kcal
焼き鳥　手羽

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 105.5 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 8.8 g
 
6.9%
 内訳
＊ナトリウム 428 mg
 
10.8%
 内訳
＊脂質 7.3 g
 
10.3%
 内訳
＊カリウム 91 mg
 
3%
 内訳
＊カルシウム 5.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 29.5 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 25.5 μg
 
34%
 内訳
＊葉酸 4.5 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 60 mg
 
8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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