健康管理は、食事の管理から。ローストビーフの栄養バランスを見てみよう

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ローストビーフの詳細

ローストビーフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 378.8 kcal
 
20%
 内訳
＊炭水化物 19.4 g
 
5.8%
 内訳
＊タンパク質 20.9 g
 
22.1%
 内訳
＊ナトリウム 388 mg
 
12.3%
 内訳
＊脂質 22.8 g
 
43.4%
 内訳
＊カリウム 624 mg
 
20.8%
 内訳
＊カルシウム 41.6 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 14.6 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.5 μg
 
22.3%
 内訳
＊葉酸 54.8 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 73.1 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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