健康管理は、食事の管理から。魚介スープの栄養バランスを見てみよう

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魚介スープの詳細

魚介スープ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 197.8 kcal
 
10.4%
 内訳
＊炭水化物 151.8 g
 
45.8%
 内訳
＊タンパク質 79.6 g
 
84.2%
 内訳
＊ナトリウム 57468 mg
 
1824.9%
 内訳
＊脂質 113.8 g
 
216.7%
 内訳
＊カリウム 2130 mg
 
71%
 内訳
＊カルシウム 516 mg
 
22.4%
 内訳
＊鉄 15.5 mg
 
38.7%
 内訳
＊亜鉛 7.5 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンA 52 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 66.1 μg
 
2754.1%
 内訳
＊ビタミンC 21 mg
 
21%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 12.2 mg
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンK 45 μg
 
69.2%
 内訳
＊葉酸 249 μg
 
24.9%
 内訳
＊コレステロール 281 mg
 
43.2%
 内訳
＊食物繊維 7.7 g
 
38.5%
 内訳
＊食塩相当量 146 g
 
1825%
 内訳


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