健康管理は、食事の管理から。白菜と人参と鶏モモ肉のスープの栄養バランスを見てみよう

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白菜と人参と鶏モモ肉のスープの詳細

白菜と人参と鶏モモ肉のスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 730.4 kcal
 
38.6%
 内訳
＊炭水化物 30.9 g
 
9.3%
 内訳
＊タンパク質 53 g
 
56%
 内訳
＊ナトリウム 2591 mg
 
82.2%
 内訳
＊脂質 42.6 g
 
81.1%
 内訳
＊カリウム 2236 mg
 
74.5%
 内訳
＊カルシウム 243 mg
 
10.5%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 6 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンA 1509 μgRE
 
50.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 93 mg
 
93%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 401 μg
 
616.9%
 内訳
＊葉酸 323 μg
 
32.3%
 内訳
＊コレステロール 294 mg
 
45.2%
 内訳
＊食物繊維 10.2 g
 
51%
 内訳
＊食塩相当量 6.4 g
 
80%
 内訳


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