健康管理は、食事の管理から。ごぼうと人参と挽肉と白滝スープの栄養バランスを見てみよう

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ごぼうと人参と挽肉と白滝スープの詳細

ごぼうと人参と挽肉と白滝スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1129.5 kcal
 
59.7%
 内訳
＊炭水化物 61.4 g
 
18.5%
 内訳
＊タンパク質 84.2 g
 
89.1%
 内訳
＊ナトリウム 2476 mg
 
78.6%
 内訳
＊脂質 61.1 g
 
116.3%
 内訳
＊カリウム 2417 mg
 
80.5%
 内訳
＊カルシウム 589 mg
 
25.6%
 内訳
＊鉄 11.5 mg
 
28.7%
 内訳
＊亜鉛 15.7 mg
 
52.3%
 内訳
＊ビタミンA 1392 μgRE
 
46.4%
 内訳
＊ビタミンB1 1.6 mg
 
145.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 5.6 μg
 
233.3%
 内訳
＊ビタミンC 19 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 34 μg
 
52.3%
 内訳
＊葉酸 146 μg
 
14.6%
 内訳
＊コレステロール 288 mg
 
44.3%
 内訳
＊食物繊維 28.1 g
 
140.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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