健康管理は、食事の管理から。豚肉と白菜鍋(千葉ヨーク豚の栄養バランスを見てみよう

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豚肉と白菜鍋(千葉ヨーク豚の詳細

豚肉と白菜鍋(千葉ヨーク豚

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2110.4 kcal
 
111.6%
 内訳
＊炭水化物 202 g
 
61%
 内訳
＊タンパク質 128 g
 
135.4%
 内訳
＊ナトリウム 870 mg
 
27.6%
 内訳
＊脂質 85.7 g
 
163.2%
 内訳
＊カリウム 4548 mg
 
151.6%
 内訳
＊カルシウム 1247 mg
 
54.2%
 内訳
＊鉄 13.8 mg
 
34.5%
 内訳
＊亜鉛 15.8 mg
 
52.6%
 内訳
＊ビタミンA 2759 μgRE
 
91.9%
 内訳
＊ビタミンB1 3 mg
 
272.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1.4 mg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2.5 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 94.6 mg
 
94.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 6.3 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 290 μg
 
446.1%
 内訳
＊葉酸 524 μg
 
52.4%
 内訳
＊コレステロール 195 mg
 
30%
 内訳
＊食物繊維 31.9 g
 
159.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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