健康管理は、食事の管理から。赤だしの栄養バランスを見てみよう

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赤だしの詳細

赤だし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 85.3 kcal
 
4%
 内訳
＊炭水化物 15.3 g
 
4.1%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.5%
 内訳
＊ナトリウム 1056 mg
 
33.5%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 551 mg
 
18.3%
 内訳
＊カルシウム 59.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 2.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 8 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.5 μg
 
8.4%
 内訳
＊葉酸 44.6 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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