健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 383.5 kcal
 
18%
 内訳
＊炭水化物 38.5 g
 
10.3%
 内訳
＊タンパク質 45.7 g
 
43.1%
 内訳
＊ナトリウム 1332 mg
 
42.2%
 内訳
＊脂質 4.1 g
 
6.9%
 内訳
＊カリウム 940 mg
 
31.3%
 内訳
＊カルシウム 114 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 34.4 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 14.4 μg
 
600%
 内訳
＊ビタミンC 53.5 mg
 
53.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4.9 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 97.7 μg
 
150.3%
 内訳
＊葉酸 112 μg
 
11.2%
 内訳
＊コレステロール 599 mg
 
92.1%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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