健康管理は、食事の管理から。味噌煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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味噌煮込みうどんの詳細

味噌煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 465.3 kcal
 
21.8%
 内訳
＊炭水化物 70.2 g
 
18.8%
 内訳
＊タンパク質 21.8 g
 
20.5%
 内訳
＊ナトリウム 1832 mg
 
58.1%
 内訳
＊脂質 8.9 g
 
15%
 内訳
＊カリウム 591 mg
 
19.7%
 内訳
＊カルシウム 108 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 65.7 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 4.7 mg
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 17.1 μg
 
26.3%
 内訳
＊葉酸 72 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール 192 mg
 
29.5%
 内訳
＊食物繊維 5.7 g
 
28.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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