健康管理は、食事の管理から。あさりラーメンの栄養バランスを見てみよう

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あさりラーメンの詳細

あさりラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 286.2 kcal
 
10.8%
 内訳
＊炭水化物 52.8 g
 
11.4%
 内訳
＊タンパク質 12.4 g
 
9.4%
 内訳
＊ナトリウム 648 mg
 
16.4%
 内訳
＊脂質 1.3 g
 
1.7%
 内訳
＊カリウム 192 mg
 
6.4%
 内訳
＊カルシウム 75.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
5.6%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 31.4 μg
 
1308.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 12 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 24 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
9.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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