健康管理は、食事の管理から。ナスと手羽先カレー　（プライム）の栄養バランスを見てみよう

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ナスと手羽先カレー　（プライム）の詳細

材料

＊ナス 中0.5本 7.7 kcal
＊にんじん 中0.2本 14.8 kcal
＊若鶏手羽 中1本 232 kcal
＊カレールー 0.7人前 57.3 kcal
＊固形コンソメ 固形0.3個 3.5 kcal
    315.5 kcal
ナスと手羽先カレー　（プライム）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 315.5 kcal
 
14.5%
 内訳
＊炭水化物 11 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 20.7 g
 
18.9%
 内訳
＊ナトリウム 819 mg
 
20.8%
 内訳
＊脂質 20 g
 
33.1%
 内訳
＊カリウム 422 mg
 
14%
 内訳
＊カルシウム 38.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 340 μgRE
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 60.8 μg
 
81%
 内訳
＊葉酸 31.5 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 135 mg
 
18%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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