健康管理は、食事の管理から。豚丼の栄養バランスを見てみよう

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豚丼の詳細

豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 682 kcal
 
25.7%
 内訳
＊炭水化物 54.6 g
 
11.7%
 内訳
＊タンパク質 18 g
 
13.5%
 内訳
＊ナトリウム 364 mg
 
11.5%
 内訳
＊脂質 40 g
 
54.3%
 内訳
＊カリウム 307 mg
 
10.2%
 内訳
＊カルシウム 8.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.5 μg
 
19.2%
 内訳
＊葉酸 7.7 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 70.1 mg
 
10.7%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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