健康管理は、食事の管理から。そーめんの栄養バランスを見てみよう

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そーめんの詳細

そーめん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 227.6 kcal
 
8.5%
 内訳
＊炭水化物 45.3 g
 
9.7%
 内訳
＊タンパク質 7 g
 
5.2%
 内訳
＊ナトリウム 1023 mg
 
32.4%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
1.6%
 内訳
＊カリウム 137 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 35 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 38 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 24 μg
 
36.9%
 内訳
＊葉酸 37.2 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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