健康管理は、食事の管理から。野菜カレーの栄養バランスを見てみよう

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野菜カレーの詳細

野菜カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 104.8 kcal
 
5.1%
 内訳
＊炭水化物 23.6 g
 
6.6%
 内訳
＊タンパク質 3.6 g
 
3.5%
 内訳
＊ナトリウム 17.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 814 mg
 
27.1%
 内訳
＊カルシウム 92.9 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 323 μgRE
 
10.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 79.4 mg
 
79.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 85.7 μg
 
131.8%
 内訳
＊葉酸 97.1 μg
 
9.7%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 5.5 g
 
27.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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