健康管理は、食事の管理から。コンソメスープの栄養バランスを見てみよう

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コンソメスープの詳細

材料

＊固形コンソメ 固形2個 23.5 kcal
＊ナス 中1本 15.4 kcal
＊生しいたけ 中1個 2.7 kcal
    41.6 kcal
コンソメスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 41.6 kcal
 
1.9%
 内訳
＊炭水化物 8.5 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 1.9 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 1700 mg
 
53.9%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 216 mg
 
7.2%
 内訳
＊カルシウム 15.7 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 5.6 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.2 μg
 
11%
 内訳
＊葉酸 30.3 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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