健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 329.6 kcal
 
15.7%
 内訳
＊炭水化物 65.1 g
 
17.7%
 内訳
＊タンパク質 8.7 g
 
8.2%
 内訳
＊ナトリウム 610 mg
 
19.3%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
4.6%
 内訳
＊カリウム 263 mg
 
8.7%
 内訳
＊カルシウム 44.8 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 3.4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 20.5 mg
 
20.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39.3 μg
 
60.4%
 内訳
＊葉酸 45.2 μg
 
4.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
19.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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