健康管理は、食事の管理から。豚肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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豚肉カレーの詳細

豚肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1432.9 kcal
 
68.5%
 内訳
＊炭水化物 196 g
 
53.5%
 内訳
＊タンパク質 28.5 g
 
27.1%
 内訳
＊ナトリウム 750 mg
 
23.8%
 内訳
＊脂質 54.6 g
 
93.9%
 内訳
＊カリウム 1247 mg
 
41.5%
 内訳
＊カルシウム 61.1 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 691 μgRE
 
23%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 53.3 mg
 
53.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 29.1 μg
 
44.7%
 内訳
＊葉酸 67.4 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール 73.5 mg
 
11.3%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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