健康管理は、食事の管理から。つけ麺の栄養バランスを見てみよう

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つけ麺の詳細

つけ麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 472.3 kcal
 
22.5%
 内訳
＊炭水化物 75.6 g
 
20.6%
 内訳
＊タンパク質 19.8 g
 
18.8%
 内訳
＊ナトリウム 1513 mg
 
48%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
11.5%
 内訳
＊カリウム 680 mg
 
22.6%
 内訳
＊カルシウム 56.9 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 78.3 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 2.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8.2 μg
 
12.6%
 内訳
＊葉酸 55.8 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 183 mg
 
28.1%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


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