健康管理は、食事の管理から。温野菜のサラダの栄養バランスを見てみよう

ｋｕさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>温野菜のサラダの詳細

温野菜のサラダの詳細

温野菜のサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 29.4 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 4.6 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 57.5 mg
 
1.8%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 145 mg
 
4.8%
 内訳
＊カルシウム 7.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 49.3 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 15 mg
 
15%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.2 μg
 
9.5%
 内訳
＊葉酸 16.5 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
コメリVS DCM 　おじまる子
涼しい！…↑ 　みたお
振替出勤 　打ち水
なんとか 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
健康診断＋在宅勤務 　常夏の国
記録グラフが直らな... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
薄曇夕方強雨 　komokomo
芝を刈る!!! 　Ｓｅｉ
7/24 　子分
暫く楽だわ…↑ 　みたお
孫の件 　打ち水
晴 　komokomo
まだ直らない。 　あたりばん
34℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ