健康管理は、食事の管理から。ビーフストロガノフの栄養バランスを見てみよう

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ビーフストロガノフの詳細

ビーフストロガノフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 562.6 kcal
 
26.9%
 内訳
＊炭水化物 14.1 g
 
3.8%
 内訳
＊タンパク質 11.3 g
 
10.7%
 内訳
＊ナトリウム 952 mg
 
30.2%
 内訳
＊脂質 49.6 g
 
85.3%
 内訳
＊カリウム 522 mg
 
17.4%
 内訳
＊カルシウム 24.5 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 66 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 14.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.5 μg
 
45.3%
 内訳
＊葉酸 40 μg
 
4%
 内訳
＊コレステロール 85.4 mg
 
13.1%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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