健康管理は、食事の管理から。汁なし坦々うどんの栄養バランスを見てみよう

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汁なし坦々うどんの詳細

汁なし坦々うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 528.1 kcal
 
25.2%
 内訳
＊炭水化物 85.5 g
 
23.3%
 内訳
＊タンパク質 20.9 g
 
19.9%
 内訳
＊ナトリウム 2501 mg
 
79.4%
 内訳
＊脂質 9.4 g
 
16.1%
 内訳
＊カリウム 620 mg
 
20.6%
 内訳
＊カルシウム 110 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 112 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 21.5 mg
 
21.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 60.3 μg
 
92.7%
 内訳
＊葉酸 71.3 μg
 
7.1%
 内訳
＊コレステロール 195 mg
 
30%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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