健康管理は、食事の管理から。マリネの栄養バランスを見てみよう

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マリネの詳細

マリネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 87.6 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 3.1 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 11.4 g
 
10.8%
 内訳
＊ナトリウム 1303 mg
 
41.3%
 内訳
＊脂質 2.9 g
 
4.9%
 内訳
＊カリウム 236 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 17.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 8.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 2.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 4.6 μg
 
7%
 内訳
＊葉酸 10.1 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 72.5 mg
 
11.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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