健康管理は、食事の管理から。鶏の炭火焼　納豆おろしソース　厚揚げ添えの栄養バランスを見てみよう

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鶏の炭火焼　納豆おろしソース　厚揚げ添えの詳細

鶏の炭火焼　納豆おろしソース　厚揚げ添え

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 376.5 kcal
 
13.9%
 内訳
＊炭水化物 4.3 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 30.2 g
 
22.3%
 内訳
＊ナトリウム 3465 mg
 
88%
 内訳
＊脂質 25 g
 
33.2%
 内訳
＊カリウム 639 mg
 
21.3%
 内訳
＊カルシウム 90.4 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 58.5 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 6.7 mg
 
6.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 146 μg
 
194.6%
 内訳
＊葉酸 47.2 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
19.6%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 8.7 g
 
108.7%
 内訳


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