健康管理は、食事の管理から。バナナきなこジュースの栄養バランスを見てみよう

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バナナきなこジュースの詳細

材料

＊バナナ 50g 43 kcal
＊きな粉 1g 4.4 kcal
＊低脂肪乳 コップ0.5杯 47.6 kcal
    95 kcal
バナナきなこジュース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 95 kcal
 
4.6%
 内訳
＊炭水化物 17.3 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.7%
 内訳
＊ナトリウム 62.1 mg
 
1.9%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
2.4%
 内訳
＊カリウム 396 mg
 
13.2%
 内訳
＊カルシウム 140 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 16 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 8 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.4 μg
 
0.6%
 内訳
＊葉酸 15.5 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 6.2 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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