健康管理は、食事の管理から。チキン野菜炒めプレートの栄養バランスを見てみよう

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チキン野菜炒めプレートの詳細

チキン野菜炒めプレート

栄養成分(1人前あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 588 kcal
 
25.5%
 
炭水化物 74 g
 
18.3%
 
タンパク質 35.5 g
 
30.8%
 
ナトリウム --- mg
 
---%
 
脂質 17.9 g
 
27.9%
 
カリウム --- mg
 
---%
 
カルシウム 213 mg
 
9.2%
 
4.2 mg
 
10.5%
 
亜鉛 --- mg
 
---%
 
ビタミンA 866 μgRE
 
28.8%
 
ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 
ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 185 mg
 
185%
 
ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 
ビタミンE 4.4 mg
 
0.6%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール 223 mg
 
34.3%
 
食物繊維 11.4 g
 
57%
 
食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 


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